(slika prošlogodišnje utrke Trčimo za mentalno zdravlje)
Povodom obilježavanja Svjetskog dana mentalnog zdravlja Filozofski fakultet u Osijeku po treći put organizira utrku Trčimo za mentalno zdravlje. U doba kada je psihičko zdravlje vrlo narušeno bitno je potaknuti ljude da budu aktivni i da skrbe o svome zdravlju, i fizičkom i psihičkom.
Smatram da je vrlo pohvalno što Fakultet ovako animira i poziva sve koji su u mogućnosti prisustvovati utrci. Duljina utrke nije preduga pa mislim da za sudionike neće biti problem. Organizatori su pazili na vrijeme održavanja utrke, tj. 6. listopada u 17.00 kada neće biti toliko vruće, ali i ako netko radi, još uvijek stigne priključiti se utrci. Cijena sudjelovanja iznosi 7,00 eura, a u cijenu su uključeni: majica za trčanje s logom utrke, bogati startni paket s poklonima sponzora, elektroničko mjerenje vremena (čip) i objava rezultata, medalja za sudjelovanje, okrjepa na stazi i u cilju (voda), medalje i pokloni sponzora za prva tri mjesta u muškoj i ženskoj kategoriji, točeno pivo za sudionike utrke i organizacija utrke.
Smatram da si to svatko može priuštiti te da je iznos vrlo mali s obzirom na to što se sve nudi pod tom cijenom. Organizatori su pazili da cijena bude prilagođena svima i da materijalno ne narušava živote sudionika. Mislim da je ono što je najvažnije u svemu ovome poruka koju nosi cijela ova organizacija, između ostalog i Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta, da nismo sami, da ako imamo problem, trebamo ga podijeliti sa stručnom osobom i da svemu ima lijeka.
U članku o utrci odlično su navedeni učinci koje trčanje ima na čovjeka, kao što su smanjenje simptoma depresije i anksioznosti, poboljšavanje raspoloženja, povećanje samopouzdanja i seksualnog zadovoljstva te smanjenje doživljaja stresa. U članku su dane sve bitne informacije za svakog sudionika o prijavi za utrku, vremenu, mjestu, cijeni i što je sve uključeno u cijenu. Lijepo je vidjeti kako Fakultet, osim događaja vezanih uz određene kolegije, brine i o zdravlju svojih studenata, ali i njihovih obitelji i prijatelja izvan Fakulteta. Bitna poruka ovog članka kao i same organizacije jest da je dobro mentalno zdravlje stanje dobrobiti zahvaljujući kojem ljudi mogu ostvariti svoj potencijal, nositi se sa stresom, raditi i doprinositi životu zajednice.
Mateja Rimac
Izvor članka i slike: https://osijeknews.hr/ffos-trcimo-za-mentalno-zdravlje/