Za uspjeh i osobni rast i razvoj ključna je dobra organizacije te postavljanje ciljeva koje planiramo ostvariti u određenom roku. Jasna vizija i ostvarivi ciljevi pomažu nam da ostanemo fokusirani, motivirani i organizirani tijekom cijele godine. Katkad je teško održati disciplinu i ostati na pravom putu, no nekoliko savjeta može nam pomoći da lakše održimo disciplinu i ostvarimo postavljene ciljeve.
SMART ciljevi
Za početak dobro je postaviti SMART ciljeve koji nam pomažu ostvariti ono što smo zacrtali. SMART je akronim riječi: Specific (specifični), Measurable (mjerljivi), Achievable (ostvarivi), Relevant (relevantni) i Time-bound (vremenski ograničeni). Ova metoda pomoći će vam pomno ispitati svoje ciljeve, lakše ih pratiti i ostvariti. Na početku je važno odrediti specifičnost cilja, odnosno odgovoriti na sljedeća pitanja: Tko? Što? Gdje? Kada? Koje (prepreke)? Zašto? Odgovaranjem na postavljena pitanja znat ćete što vam je potrebno za ostvarivanje cilja. Mjerljivi ciljevi odnose se na preciznost i kriterije za mjerenje napretka. Nadalje, cilj koji postavite ne smije biti ni pretežak ni prelagan, već dostižan za vas i vaše mogućnosti. Vaš cilj mora biti u skladu s vašim dugoročnim planovima i usmjeren na ono što zaista želite, odnosno relevantan. I naposljetku, vremensko ograničenje vrlo je važno postaviti kako biste održali motivaciju i osjećali „hitnost“ u ostvarivanju određenog zadatka.
Podijelite ciljeve na manje zadatke
Katkada cilj na početku može izgledati neostvarivo pa ga podijelite na manje, lakše zadatke. Tako vaša motivacija neće opasti i jasnije ćete vidjeti napretke koji će vas ohrabriti za dalje. Kada cilj „razbijete“ na manje zadatke i glavne korake, odredite još specifičnije zadatke koji će vam omogućiti lakšu organizaciju i lakši put ka krajnjem cilju. Također, ono što će vam pomoći jest lista s navedenim „manjim“ zadacima na kojoj ćete bilježiti odrađeno. Tako vas svaki mali korak koji napravite motivira za dalje i vodi bliže postizanju određenog cilja.
Organizirajte vrijeme i održavajte rutinu
Jedna stara poslovica kaže da je dobar raspored ključ za uspjeh. Prema tome, koristite se kalendarima, planerima ili nekim drugim digitalnim alatima koji će vam pomoći u organizaciji vremena. To će vam pomoći održati rutinu i smanjiti nepotreban stres. Odredite si vrijeme za učenje koje vam najbolje odgovara, a tako i za sve ostale zadatke te se toga pridržavajte. Dakako, ne zaboravite odvojiti vrijeme za odmor i zabavu.
Pratite svoj napredak
Praćenje vlastitog napretka povećat će motivaciju za daljnje korake. Odredite period (tjedan, mjesec) nakon kojega ćete sumirati svoj rad i procijeniti napredak. Ako dođe do zaostatka, razmislite koji su razlozi i kako to možete promijeniti te ne dopustite da vaša motivacija opadne. Morate biti svjesni da svatko ima razdoblja kada stagnira, a svako svoje postignuće, bez obzira koliko bilo, proslavite kako biste održali motivaciju.
Ne ide uvijek sve po planu
Nerijetko se dogode nepredviđene situacije zbog kojih se moramo prilagoditi. Fleksibilnost je ključna kako biste ostvarili krajnji cilj. Prihvaćanje promjena i izazova kao prilike za rast i učenje sposobnost je koju je neophodno imati kako bismo ostvarili svoje ciljeve. Ako se nađete u situaciji i mislite da se ne možete suočiti s njom, potražite razgovor koji vam može pomoći osloboditi se stresa i koji će vam pružiti emocionalnu podršku.
Održavajte ravnotežu između akademskih obaveza i privatnog života
Prevelik fokus na akademske obaveze može dovesti do sagorijevanja. Zato u svoj raspored uključite aktivnosti koje vas opuštaju. Vaše mentalno i fizičko zdravlje uvjet su za produktivan rad i osobni razvoj.
Postavljanje i ostvarivanje ciljeva u novoj akademskoj godini zahtijeva pomno planiranje, organizaciju i fleksibilnost. Uz navedene savjete možete olakšati taj proces i ostati fokusirani, motivirani i organizirani tijekom cijele godine. Sretno!
Nina Jagustin
Izvor naslovne fotografije: https://www.pinterest.com/pin/350647521004917753/